Haudutettu Kaali, Sieniä Ja Munakoisoa - Resepti Valokuvan Kanssa Askel Askeleelta

2023 Kirjoittaja: Catherine Crossman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-08-25 05:25

Laiha mutta maukas vihannesruoka sienillä houkuttelee sinua.

ainekset

Kaali - 400 g

Sienet - 300 g

Sipulipipulit - 1 kpl.

Porkkanat - 1 kpl.

Valkosipuli - 2 neilikkaa

Munakoiso - 1-2 kpl.

Puhdistettu auringonkukkaöljy - 3 rkl

Suola, pippuri - maun mukaan

Savustettu paprika (savustettu paprika) - 1 rkl

• 57 kcal
• 25 minuuttia
• 25 minuuttia

Kuva valmiista ruokia

Askel askeleelta resepti valokuvalla

Olen kiire jakaa kanssasi reseptin laihalle ruoalle - haudutettua kaalia sienten ja munakoisojen kanssa.

Havaitsin ideaa keittää kaali tällä tavalla yhdellä sivustolla ja päätin keittää sen. Pidin tuloksesta kovin. Emme tietenkään ole paasto-tovereita ja rakastamme lihaa koko sydämestämme, joten tarjoilin zrazy -kaalia: muuten perheeni ei olisi syönyt)))

Kaali ja vihannekset sienillä valmistetaan erikseen, ja sitten kaikki sekoitetaan, mikä muuten osoittautui erittäin käteväksi vaihtoehtona tällaisen ruuan valmistamiseksi.

Sieniini paistettiin ilman öljyä ja sitten jäädytettiin. Jos sienet ovat tuoreita, on parasta paistaa ne ensin ja lisätä sitten loput vihannekset, muuten sienet vapauttavat paljon nestettä ja kaikki kelluu siinä.

Valmistaa haudutettua kaalia, sieniä ja munakoisoa, valmista ruoat luettelon mukaan.

Leikkaa kaali satunnaisesti, laita kattilaan (kattilaan, kanaa), täytä vedellä ja hauduta, kunnes neste haihtuu kokonaan.

Paista kaikki hienonnetut vihannekset ja sienet samanaikaisesti.

Pane paistetut vihannekset kaalin kanssa.

Lisää mausteet, sekoita.

Haudutettu kaali, sieniä ja munakoisoja on valmis. Lisää haluttaessa hienonnettuja vihreitä.

Tarjoile siellä.

Nauti ateriastasi!