Gratin Kukkakaalia Ja Parsakaalia - Resepti Valokuvan Kanssa Askel Askeleelta

2023 Kirjoittaja: Catherine Crossman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-08-25 05:25

Runsas ja maukas ruokalaji, joka sopii täydellisesti illalliseen.

ainekset

Tomaatit - 1 kpl.

Kananmunat - 1 kpl.

Juusto - 30 g

Parsakaalikaali - 100 g

Kukkakaali - 200 g

Suola - 1 tl

Jauhettu pippuri - 1 ripaus

Maito - 50 ml

• 62 kcal
• 45 minuuttia
• 45 minuuttia

Kuva valmiista ruokia

Askel askeleelta resepti valokuvalla

Gratin on mikä tahansa ruokalaji, joka yleensä keitetään, kunnes se on kullanruskea. Tarjoan sinulle vihannesvaihtoehtoa, terveellistä ja vähän kaloreita. Ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, se on runsaasti proteiinia.

Otin reseptinä pakastettua kaalia, mutta tuorekaali on myös hieno. Voit käyttää mitä tahansa haluamaasi juustoa.

Käytä seuraavia aineosia kukkakaalin ja parsakaalin gratinin valmistukseen.

Kaada kiehuvaa vettä parsakaalin ja kukkakaalin päälle, anna 5 minuutin ajan. Tyhjennä sitten vesi.

Aseta kaali leivonta-astiaan ja lisää karkeasti hienonnettu tomaatti.

Sekoita muna, maito, suola ja pippuri tasaiseksi.

Kaada muna- ja maitoseos muottiin.

Raasta juusto hienolla raastimella ja aseta vihannekset päälle. Paista uunissa 30 minuuttia 180 asteessa.

Gratin kukkakaalia ja parsakaalia valmis, hyvää ruokahalua.