Riisi Purkitettuja Vihreitä Herneitä - Resepti Valokuvan Kanssa Askel Askeleelta

2023 Kirjoittaja: Catherine Crossman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-08-25 05:25

Kevyt ja ravitseva lisuke tai erillinen ateria kasvissyöjille. Keittäminen pyöreä riisi vihanneksia, herneitä ja mausteita.

ainekset

Riisi - 0,5 kupillista

Kiehuva vesi - 1 lasi

Sipulit - 1 kpl.

Porkkanat - 1 kpl.

Valkosipuli - 2 neilikkaa

Säilykkeet vihreät herneet - 100 g

Kasviöljy - 2 rkl

Suola, pippuri - maun mukaan

Provencal yrtit maun mukaan

Lasi = 200 ml

• 111 kcal
• 40 minuuttia
• 40 minuuttia

Kuva valmiista ruokia

Askel askeleelta resepti valokuvalla

Säilykevihannekset ovat erittäin suosittuja maassamme. Kaupoissa ostettujen tölkkien määrä kasvaa ennen vapaapäiviä, koska rakastamme kokata salaatteja herneiden kanssa niin paljon ja siksi ostamme tuotteen hyllyiltä. Välipalat eivät kuitenkaan ole ainoa käyttö purkitettuja herneitä varten. Todisteena tästä jaan kanssasi reseptin herkullisesta lisukkeesta.

Riisi purkitettujen vihreiden herneiden kanssa on erittäin ravitseva, kevyt ja maukas ruokalaji. Kypsen sitä kalaruokien lisukkeena. Mutta siitä voi tulla myös täydellinen lounas tai päivällinen, varsinkin jos olet kasvissyöjä tai vegaani. Riisin ja herneiden lisäksi käytän vihanneksia ruoanlaitossa - lautasen mehukkuudeksi. Ja kuten aina - suosikki mauste, joka tekee lisukkeesta epätavallisen tuoksuvan. Ainesosamme ovat valmiita, aloitetaan!

Keitä riisiä vedessä, kunnes se on hellävaraista, ja imee neste.

Kun riisi kypsentää, valmista vihannekset. Leikkaa sipuli pieniksi kuutioiksi.

Porkkanat - pieninä ympyröinä, puolipyöreinä tai neljänneksinä porkkanan halkaisijasta riippuen.

Leikkaa valkosipuli pieniksi paloiksi, voit jauhaa sen puristimella.

Hauduta vihannekset kasviöljyllä alhaisella lämmöllä, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.

Vaihdamme valmiin riisin paistamiseen, lisäämme suolaa, pippuria ja Provencen yrttejä maun mukaan.

Pidä tulessa muutama minuutti ja lisää purkitettuja vihreitä herneitä. Sekoita ja tarjoa heti kuumana.

Riisi purkitettujen vihreiden herneiden kanssa on valmis! Tarjoile lisukkeena tai itsenäisenä ruokia! Nauti ateriastasi!

Tärkeitä lisäyksiä reseptiin

Tätä ruokaa varten voit ottaa minkä tahansa valkoisen riisin. Pyöreä - jos haluat melko viskoosista puuroa (käytin tätä), pitkäjyväistä - murentavan lisukkeen valmistukseen.

• Tuoreet yrtit ovat tervetulleita reseptiin: tilli, persilja, vihreä sipuli - mitä haluat.