Kasvisrasia Mikroaaltouunissa - Resepti, Jossa On Valokuva Askel Askeleelta

2023 Kirjoittaja: Catherine Crossman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-08-25 05:25

Nopea resepti herkulliselle vihanneksenkeittimelle mikroaaltouunissa.

ainekset

Kesäkurpitsa - 1 kpl.

Tomaatti - 1 kpl.

Bulgariapippuria - 1 kpl.

Sipulipipulit - 1 kpl.

Hapankerma 20% - 100 g

Juusto - 50 g

Suola - 1 tl

Auringonkukkaöljy - 1 rkl.

• 172 kcal
• 25 minuuttia
• 15 minuuttia.
• 40 minuuttia

Kuva valmiista ruokia

Askel askeleelta resepti valokuvalla

Tämä vuoka on täydellinen illallinen tai välipala, mutta sitä voidaan käyttää myös lisukkeena.

Jätän hapankerman ja juuston rasvapito valintasi mukaan, mutta sinun tulee aina ottaa huomioon, että ruuan maku on erilainen.

Sinun ei tarvitse käyttää leivonta-astiaa, minkä tahansa mikroaaltouunille turvallisen syvän astian tulee.

Joten keittämällä vihanneksen vuokaa mikroaaltouunissa, suosittelen, että otat seuraavat aineosat.

Kesäkurpitsaa ei tarvitse kuoria. Leikkaa ympyröiksi, joiden leveys on enintään 1,5 cm, ja ripottele astia, jossa kokit, auringonkukkaöljyllä, laita kesäkurpitsa, suola ja pippuri. Keitä 10 minuuttia.

Leikkaa tomaatit viipaleiksi, paprikat raidoiksi ja sipulit puolirenkaisiin.

Järjestä pilkotut vihannekset kesäkurpitsan päälle kerroksittain tai satunnaisesti. Paista vielä 7 minuuttia.

Vie valkosipuli puristimen läpi, raasta juusto hienolla raastimella. Sekoita kaikki smetanaan. Mausta haluttaessa pippurilla.

Kaada tämä kastike vihannesten päälle ja keitä 5 minuuttia.

Mikroaaltouunilla valmistettu vihannespaisti on valmis tarjoamaan.

Nauti ateriastasi.