Haudutettu Kesäkurpitsa Porkkanoiden Kanssa Hitaassa Liesissä - Resepti, Jossa On Valokuva Askel Askeleelta

2023 Kirjoittaja: Catherine Crossman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-08-25 05:25

Tämä erittäin terveellinen ja kevyt kesäkurpitsa-astia yllättää herkullisella maulla.

ainekset

Kesäkurpitsa - 2 kpl.

Porkkanat - 2 kpl

Sipulipipulit - 1 kpl.

Valkosipuli - 2 neilikkaa

Kasviöljy - 3 rkl.

Suola

Pippuri

Laakerinlehti - 1 kpl.

• 66 kcal
• 40 minuuttia
• 7 minuuttia
• 47 minuuttia

Kuva valmiista ruokia

Askel askeleelta resepti valokuvalla

Kesäkurpitsa on erittäin terveellinen vihannes ja suosittu ainesosa monissa terveellisissä ja dieettisissä aterioissa, sillä on erinomainen maku. Kesäkurpitsa on vähäkalorinen, 100 g sisältää vain 27 kcal, ja vihannes sisältää runsaasti B- ja C-vitamiineja, kuitua, kaliumia, fosforia. Sukkarin ja porkkanan yhdistelmä on kulinaarinen klassikko! Tämä ruokalaji on yksinkertainen, kevyt, maukas, terveellinen ja erittäin budjettiystävällinen.

Kaikki mitä tarvitsemme keittää haudutettu kesäkurpitsa porkkanoiden kanssa hitaassa liesi.

Pese ja kuivaa kaikki vihannekset hyvin. Leikkaa kesäkurpitsa kuutioiksi.

Raasta porkkanat nauhoilla.

Hienonna sipuli ja valkosipuli.

Kaada kasviöljyä monitoimikoneen kulhoon.

Taita kaikki valmistetut vihannekset, suola, pippuri, sekoita. Aseta "sammutus" -tila, aseta aika - 40 minuuttia, paina "Käynnistä" -painiketta.

Yksinkertainen, maukas ja terveellinen ruokalaji on valmis. Tarjoile haudutettua kesäkurpitsaa porkkanoiden kanssa, jotka on keitetty pöydässä olevassa hitaassa liesissä, ja ole terveellinen!

Nauti ateriastasi!