Kvinoapuuro Maitoa - Resepti Valokuvalla Ja Videolla

2023 Kirjoittaja: Catherine Crossman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-08-25 05:25

Terveellinen gluteeniton puuro maidolla.

ainekset

Kinoa - 1/2 kuppia

Maito - 300 ml

Rusinat - 1 rkl.

Voi - 1 tl

Sokeri maun mukaan

Suolaa maun mukaan

Lasi = 250 ml

• 81 kcal
• 25 minuuttia
• 20 minuuttia.
• 45 minuuttia

Kuva valmiista ruokia

Video resepti: Kvinoapuuroa maitoa

Askel askeleelta resepti valokuvilla ja videoilla

En ole vielä kokeillut quinoa-puuroa, kyllä, en yleensä ole koskaan ostanut quinoaa ja keittänyt siitä mitään. Jos joku ei ole yrittänyt eikä kuvittele sen makua: minusta näytti siltä, että se muistuttaa hirssi-puuroa, ainakin yhdessä maidon kanssa. Aamiaiseksi se on ihanteellinen sekä lapsille että aikuisille, ja täyden maun saamiseksi voit lisätä erilaisia hedelmiä, marjoja tai pähkinöitä.

Kinoan tärkein etu on sen korkea proteiinipitoisuus ja gluteenin täydellinen puuttuminen.

Joten valmistetaan kaikki tarvittavat tuotteet quinoa-puuron keittämiseen maidon kanssa ja aloitamme ruoanlaitto.

Aseta quinoa kulhoon.

Täytä vedellä huoneenlämpötilassa ja anna 20 minuutin, huuhtele sitten.

Aseta quinoa kattilaan, peitä maidolla ja hauta keskimääräisellä lämmöllä noin 20 minuutin ajan.

Neuvoja! Lisää maitoa, jos pidät paksusta puurosta.

Lisää sokeri, suola, rusinat ja keitä sekoittaen vielä 5–7 minuuttia.

Herkullinen, runsas maidossa oleva quinoa-puuro on valmis, mieluiten tarjoillaan lämpimänä tai lämpimänä viipalella voita.

Nauti ateriastasi!