Laiha Tattari Sienillä - Resepti Valokuvan Kanssa Askel Askeleelta

2023 Kirjoittaja: Catherine Crossman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-08-25 05:25

Laiha tattari sienillä ei ole vain maukasta, vaan myös erittäin terveellistä. Ja voit keittää sen ainakin päivittäin.

ainekset

Tattari - 1 lasi

Samppanonit - 500 g

Sipulipipulit - 1 kpl.

Porkkanat - 1 kpl.

Valkosipuli - 2 neilikkaa

Suola, pippuri - maun mukaan

Vesi - 2 lasia

• 65 kcal
• 30 min
• 30 min

Kuva valmiista ruokia

Askel askeleelta resepti valokuvalla

Laiha tattari sienten kanssa ei ole vain maukasta, vaan myös terveellistä. Tämän viljan on oltava läsnä jokaisen ihmisen ruokavaliossa. Tattarin tärkein etu on, että se sisältää vähiten hiilihydraatteja verrattuna muihin viljoihin, mutta samalla sisältää runsaasti kuitua.

On hienoa, jos sinulla on possini-sieniä. Heidän kanssaan ruokalaji on erityinen henki ja maku!

Valmista tuotteet luettelon mukaan valmistaaksesi vähärasvaista tattaripuuroa sienten kanssa.

Leikkaa sipuli puolirenkaisiin, porkkanat - melko suuriksi kuutioiksi, valkosipuli - viipaleiksi. Paista auringonkukkaöljyssä.

Sitten sienten vuoro. Ne on leikattava. Jos sienet ovat pieniä, voit lisätä ne kokonaan: ne "kutistuvat" lämpökäsittelyn aikana. Paista, kunnes neste on haihtunut kokonaan.

Huuhtele tattariruoat ja levitä ne vihanneksiin. Suola ja pippuri maun mukaan.

Lisää kiehuvaa vettä, laita pata korkealla lämmöllä ja keitä, kunnes vesi haihtuu osittain. Kun suurin osa vedestä on haihtunut, peitä se kannella, sammuta kaasu ja odota, että tattari muuttuu pehmeäksi. Katlassa ei saa olla nestettä.

Kun tattari on valmis, kääri kansi pyyhkeellä, peitä pata ja anna viljan hautua noin 10 minuuttia. Tänä aikana laiha tattari sienten kanssa muuttuu vielä pehmeämmäksi ja herkemmäksi.

Nauti ateriastasi!

Laiha tattari reseptejä sieniä

Tattaripuuroa sienillä

• Tattari sienten kanssa hitaassa liesi
• Tattari sienillä (samppanjat)