Linssit Vihanneksilla Hitaassa Liesissä - Resepti Valokuvalla Ja Videolla

2023 Kirjoittaja: Catherine Crossman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-08-25 05:25

Herkullinen, terveellinen linssien ja vihannesten lisuke koko perheelle.

ainekset

Punaiset linssit - 1 lasi

Munakoiso - 1 kpl.

Tomaatit - 2 kpl.

Paprika - 1/2 kpl.

Sipulipipulit - 1 kpl.

Mausteet vihanneksille - 1 tl

Vesi - 1 lasi

Suolaa maun mukaan

Kasviöljy - 1 rkl.

Käytetty multicooker Redmond

• 89 kcal
• 40 minuuttia
• 40 minuuttia

Kuva valmiista ruokia

Video-resepti: Linssit vihanneksilla hitaassa liesissä

Askel askeleelta resepti valokuvilla ja videoilla

Tämä maukas terveellinen ruokalaji voidaan tarjoilla sianlihan, naudanlihan, siipikarjan, kalan lisukkeena tai erillisenä ruokana. Pidän parempana tarjoilla sitä lihalla - esimerkiksi se on erittäin maukasta kotitekoisten makkaraiden kanssa, ja teen myös kastikkeen tuoreista tomaatista yrtteillä - nuolet sormiasi.

Perheessäni kaikki eivät rakasta linssejä, mutta tässä muodossa se käy paukulla. Toivottavasti nautit siitä.

Ravitsemusterapeutit muuten suosittelevat linssien lisäämistä ruokavalioon, se sisältää kasviproteiinia ja imeytyy kehoon helposti, alentaa myös kolesterolitasoa ja stabiloi verensokeria.

Joten me valmistamme kaikki tarvittavat tuotteet linssien keittämiseen vihanneksilla hitaassa liesissä.

Kuori ja hienonna ensin sipulit. Kaada öljy monitoimikeittimen kulhoon, laita sipuli, aseta VARAUS-ohjelma, paista sipuli sekoittaen satunnaisesti, kunnes pehmeä, noin 5 minuuttia.

Lisää pieniksi paloiksi leikattu tomaatti.

Sitten leikkasimme paprikat, myös pieniksi paloiksi.

Lisää sitten munakoiso, leikataan pieniksi kuutioiksi.

Kaada linssit seulaan ja huuhtele juoksevan veden alla, laita ne multicooker-kulhoon.

Lisää vettä, suolaa ja mausteita, sulje kansi, aseta ROARE- ohjelma, keittoaika - 35 minuuttia. Kypsennä linssit vihanneksilla hitaassa liesissä ohjelman loppuun asti.

Herkullinen, aromaattinen ruokalaji on valmis, sinun täytyy palvella se kuumana.

Nauti ateriastasi!