Vihreä Salaatti "Brush" - Resepti Valokuvan Kanssa Askel Askeleelta. Kuinka Valmistaa Salaattia Laihdutusharjaa?

2023 Kirjoittaja: Catherine Crossman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-11-26 19:01

Yksinkertainen salaattiresepti harja selleri, kaali, kurkku ja omena - ihanteellinen laihduttamiseen, syö illallisen sijasta.

ainekset

Valkokaali - 100 g

Kurkku - 1 kpl.

Selleri - 1 varsi

Apple - 0,5 kpl.

Tankkaus:

Kasviöljy - 2 rkl

Soijakastike - 1 tl

Sokeri - hyppysellinen

Riisietikka (omena) - 1 tl

Suolaa maun mukaan

• 110 kcal
• 10 min
• 10 min

Kuva valmiista ruokia

Askel askeleelta resepti valokuvalla

Salaattiharja - erinomainen kehon puhdistamiseen koostumuksensa ja suuren kuitupitoisuutensa ansiosta. Se voidaan myös tarjota kevyenä välipalana lihaa tai kalaa. Kaikki ruoka pidetään yleensä jääkaapissa. Talvella sitä tarvitaan muuten, muutenkin - vitamiinit. Keittäminen ei vie kauan.

Tarvitsemme seuraavia tuotteita:

Ensin valmistellaan sidos. Yhdistä öljy, etikka, soijakastike ja ripaus sokeria. Vatkaa kaikki kevyesti teelusikalla, kunnes saadaan homogeeninen suspensio. Lisää mitä puuttuu - suola, sokeri tai happo.

Pilko kaali erittäin hienoksi. Kurkku (pieni) leikataan kuutioiksi tai suikaleiksi.

Laita kaali salaattikulhoon ja soseuta kädet ripauksella suolaa.

Lisää viipaloitu kurkku.

Pilko varre selleri. Leikkaa puolet makeahaposta omenasta nauhoiksi.

Sekoita kaikki vihannekset salaattikulhoon ja kaada kastike päälle.

Tarjoile heti vihreä harjasalaatti. Nauti ateriastasi!