Parsakaali Salaatti - Resepti Valokuvan Kanssa Askel Askeleelta. Keittäminen Parsakaali Salaatti Munat, Kurkut Ja Pähkinäjuustokastike

2023 Kirjoittaja: Catherine Crossman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-11-26 19:01

Ruokahalua herättävä parsakaali-salaatti, muna, tuoreet kurkut ja pähkinäjuustokastike. Minimimäärä kaloreita, suurin maku ja kirkkaus!

ainekset

Parsakaalikaali - 400 g

Tuoreet kurkut - 150 g

Kovaksi keitetyt munat - 2 kpl.

Tilli - 3 haaraa

Saksanpähkinät - 30 g

Majoneesi - 40 g

Hapankerma - 10% tai jogurtti - 60 g

Kova juusto - 30 g

• 118 kcal
• 15 minuuttia.
• 15 minuuttia.
• B: 5.3
• F: 9
• K: 0,2

Kuva valmiista ruokia

Askel askeleelta resepti valokuvalla

Jos pidät parsakaalikaalia aivan kuten minä, ehdotan siitä siitä upea salaatti, johon on lisätty tuoreita kurkkuja, keitettyjä munia ja mielenkiintoinen pähkinäjuustokastike. Salaatti osoittautuu melko tyydyttäväksi, mutta samalla ei ole liian korkea kalori ja erittäin maukas.

Parsakaali-salaattia voidaan tarjota alkuruokaksi tai kananrintaa, kalkkunaa tai erityyppisiä kaloja. Joten aloitetaan.

Valmista luetellut tuotteet brokkolisalaattia pähkinä- ja juustokastikkeella.

Keitä parsakaalia kiehuvassa suolaisessa vedessä 3 minuutin ajan, huuhtele sitten kylmällä vedellä, jotta se jäähtyy nopeasti ja säilyttää värinsä.

Kastiketta varten sekoita smetana majoneesin, hienonnettujen pähkinöiden ja raastetun juuston kanssa. Suola maun mukaan ja sekoita.

Järjestä keitetyt parsakaali-kukinnot tarjoilulautaselle, lisää viipaletta tuoretta kurkkua ja keitetyt munat.

Lisää pähkinäjuustokastike.

Parsakaali-salaatti, muna, kurkut ja pähkinä-juustokastike on valmis. Tarjoile sille hienonnettu tilli, mustapippuri ja pähkinät. Nauti ateriastasi!